Odzyskaj spokój i równowagę terapia online, która naprawdę działa.
Adrianna Kurasz dyplomowany psycholog i psychoterapeuta w trakcie specjalizacji w nurcie behawioralno-poznawczym (CBT).
Adriana Therapy
Jak mogę Ci pomóc?
Łączę wiedzę psychologiczną z praktycznym doświadczeniem, oferując wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb i sytuacji. Pracuję metodami CBT, terapią skoncentrowaną na rozwiązaniach oraz pracą z przekonaniami i emocjami – z szacunkiem, zrozumieniem i nastawieniem na realne, trwałe zmiany.
Terapia indywidualna
Terapia dla par
Diagnoza ADHD u dorosłych
Adriana Therapy
Terapia po polsku, gdziekolwiek mieszkasz
Wyjazd za granicę to często spełniony plan. I jednocześnie moment, w którym zostajesz bez starych znajomych, bez swojego języka i bez miejsca, gdzie można po prostu pogadać. Sama dzielę życie między Hiszpanię i Polskę, więc znam to z obu stron.
Samotność i tęsknota
Masz pracę, mieszkanie i plan. A wieczorami brakuje kogoś, kto zna Cię od lat.
Nowa kultura, nowe zasady
Inne tempo, inne normy, inny sposób rozmawiania. Zmęczenie, którego nie widać z zewnątrz.
Związek za granicą
Przeprowadzka zmienia role w związku. A partner z innego kraju to także inne doświadczenia wyniesione z domu.
Powrót do Polski
Wracasz, a dom nie jest już taki sam. Ty też nie.
Dlaczego po polsku?
O emocjach najłatwiej mówić w języku, w którym się dorastało. Na sesji nie musisz niczego tłumaczyć, ani słów, ani kontekstu, z którego przychodzisz.
Pracuję z klientami z całego świata · Certyfikat Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej (WAPP) · Sesje online po polsku i angielsku
Sesje odbywają się online, przez bezpieczną platformę, więc kraj, w którym mieszkasz, nie ma znaczenia.
Umów pierwszą wizytęAdriana Therapy
O mnie
Dyplomowany psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnymi emocjami i wprowadzić realną zmianę w swoim życiu.
Wykształcenie i doświadczenie
- Magister psychologii – Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
- Certyfikat Konsultanta Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej – akredytacja EAP i WCP
- W trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Behawioralno-Poznawczej
- Ponad 500 sesji terapeutycznych z klientami z całego świata
- Staże kliniczne: Warszawska Poradnia Zdrowia Psychicznego, Oddział Onkologii oraz Ginekologii i Położnictwa
- Współpraca z międzynarodowymi platformami zdrowia psychicznego: Ifeel (Madryt) i Intellect (Singapur)
- Dodatkowe szkolenia: TSR, Interwencja Kryzysowa, diagnoza ADHD u dorosłych
Jak pracuję?
Łączę wiedzę psychologiczną z praktycznym doświadczeniem, oferując wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb. Pracuję w nurcie CBT, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i z pracą nad przekonaniami. Sesje prowadzę stacjonarnie i online, w języku polskim i angielskim.
Prywatnie
Dzielę życie między Hiszpanię i Polskę. W wolnym czasie znajdziesz mnie na siłowni, sali tanecznej lub z plecakiem na górskim szlaku. Wierzę w holistyczne podejście do zdrowia – umysł, ruch, świadome wybory i przestrzeń na błędy.
Adriana Therapy
Cennik
Terapia Indywidualna (konsultacja wstępna)*
*spotkanie online
190 PLN
Terapia Indywidualna (sesja indywidualna)*
*spotkanie online
200 PLN
Terapia dla par
(sesja w parze)
350 PLN
Diagnoza ADHD u Dorosłych
Czas trwania 90 minut
500 PLN
Kursy i Warsztaty Rozwojowe
Czas trwania 90 minut
250 PLN
Szkolenia i Warsztaty dla Firm
wycena indywidualna
Adriana Therapy
Certyfikaty i kwalifikacje
Wykształcenie i szkolenia, które stoją za moją pracą terapeutyczną
Dyplom magisterski — Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
Certyfikat Konsultanta Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej (WAPP)
Certyfikat Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
Adriana Therapy
Zarezerwuj termin wizyty
Wszystkie konsultacje odbywają się online lub stacjonarnie (po uzgodnieniu Barcelona/Warszawa)
W przypadku firm istnieje możliwość dostosowania treści szkoleń do specyfiki organizacji.
Możliwe przełożenie wizyty z 24h wyprzedzeniem.
Adriana Therapy
Wolisz zarezerwować przez ZnanyLekarz?
Możesz również umówić wizytę bezpośrednio przez platformę ZnanyLekarz.
Umów przez ZnanyLekarzAdriana Therapy
Pierwsza Sesja
Pierwsze spotkanie to czas, w którym poznajemy się bliżej i omawiamy, w jaki sposób mogę pomóc Ci osiągnąć Twoje cele. Celem tej sesji jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach, potrzebach i oczekiwaniach.
Podczas naszej pierwszej rozmowy:
- Poznamy Twoje potrzeby i oczekiwania – omówimy, co skłoniło Cię do podjęcia terapii oraz na czym szczególnie chciał(a)byś się skupić.
- Przedstawię Ci moje podejście terapeutyczne – opowiem, w jaki sposób pracuję oraz jakie metody stosuję, abyś mógł(a) lepiej zrozumieć, jak może wyglądać proces terapii.
- Określimy wstępne cele terapeutyczne – wspólnie ustalimy, nad czym chciał(a)byś pracować i jakie kroki mogą pomóc w osiągnięciu zamierzonych efektów.
Sesje online oferują większą elastyczność i możliwość uczestniczenia w terapii z dowolnego miejsca, które zapewnia Ci komfort i prywatność. Dla wielu osób jest to wygodna forma pracy, która pozwala na łatwiejsze dopasowanie spotkań do harmonogramu dnia. Sesje online odbywają się przez bezpieczną platformę do wideorozmów, zapewniając poufność i komfort rozmowy.
Na pierwszej sesji zadam Ci kilka pytań, które pomogą mi zrozumieć Twoją sytuację i dobrać odpowiednie podejście terapeutyczne. W trakcie naszej współpracy będziesz mieć pełną kontrolę nad tempem i zakresem tematów, które poruszamy. Wszystko, co powiesz, pozostanie w pełni poufne, zgodnie z zasadami etyki zawodowej i przepisami prawa.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać – najważniejsze jest, aby czuć się swobodnie i gotowość do otwartej rozmowy. Jeśli masz jakieś pytania, wątpliwości lub konkretne tematy, które chciał(a)byś poruszyć, warto je zanotować, aby łatwiej było do nich wrócić podczas spotkania.
Pierwsza sesja to początek wspólnej drogi. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się kontynuować terapię, pierwsze spotkanie może pomóc Ci zrozumieć, czy taki sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
Wrazie jakichkolwiek pytań możesz skontaktować się ze mną używając formularza kontaktowego.
Adriana Therapy
Kontakt
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną!
Telefon kontaktowy:
+48796341646
Adres email:
adrianatherapy.contact@gmail.com